預防勝於治療

年紀漸長身體健康便會出現變化，所以不想發病時才去徬徨、才去醫治，不如每年都作詳細檢查，自己掌握身體的狀況，然後在作息、飲食和運動上作出配合。所以兩星期前我去做了身體驗查、前天去了驗血、昨天去了檢查眼睛。

我的家族病史有糖尿病、心臟病和風濕，不幸地，我的血糖和血脂都偏高，總在警界線徘徊，所以我只好以飮食和運動來配合，希望能控制血糖和血脂的情況，不用吃藥和打針，要知道，那些藥和針也是有副作用的，不單會損害肝藏，在生活上也會做成不便和困擾。所以我們要活得健康，就要吃得健康，並且要常常動起來。