一杯黑咖啡的熱量大約只有１０卡，可是加了牛奶、奶精、糖之後，熱量可能比漢堡還要高。如果你想保持與咖啡約會，卻又不變胖，以下２點要注意：
1.加肉桂粉，但不加糖或焦糖；
2.拋棄鮮奶油或奶油球，低脂牛奶才是好主意。
內容摘自康健雜誌
訂閱：
發佈留言 (Atom)
-
第一次看韓國綜藝節目Running Man，內容頗輕鬆愉快的，我一直笑不停啊！
-
每年開春和入秋，到處都會看到三色堇，我想...... 這種花一定很耐寒，畢竟渥太華的初春和秋天並不暖和， 晚上一般都在5℃度徘徊，有時候甚至低過零度。 原來，三色堇不單花色豐富，也很耐寒，能在較低温度（0℃至5℃ ）下開花。 三色堇在夜温3～5℃的條件下生長良好，但晝... -
以為今年不能在入冬前清掃落葉了，畢竟已下過好幾場小 雪，而且這幾個星期 不是氣溫低便是下雨，根本不能在戶外活動；幸 而這個週末氣溫回升上十度， 我們一家便趁此機會動起來掃落葉去，不然明年開春， 落葉被積雪壓 了 好幾個月後不容易清掉。 小孩很乖的幫忙清掃落葉
沒有留言:
發佈留言