1.眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
2.口臭：缺維生素B6、鋅；
3.牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
4.唇脫皮：缺維生素A、 B2；
5.貧血、手腳涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
6.易疲勞：缺維生素B1、B2、B6；
7.脫髮、頭屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣；
8.嘴角爛：缺維生素B3、B6。
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第一次看韓國綜藝節目Running Man，內容頗輕鬆愉快的，我一直笑不停啊！
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每年開春和入秋，到處都會看到三色堇，我想...... 這種花一定很耐寒，畢竟渥太華的初春和秋天並不暖和， 晚上一般都在5℃度徘徊，有時候甚至低過零度。 原來，三色堇不單花色豐富，也很耐寒，能在較低温度（0℃至5℃ ）下開花。 三色堇在夜温3～5℃的條件下生長良好，但晝... -
以為今年不能在入冬前清掃落葉了，畢竟已下過好幾場小 雪，而且這幾個星期 不是氣溫低便是下雨，根本不能在戶外活動；幸 而這個週末氣溫回升上十度， 我們一家便趁此機會動起來掃落葉去，不然明年開春， 落葉被積雪壓 了 好幾個月後不容易清掉。 小孩很乖的幫忙清掃落葉
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